Hotel Na Skarpie

Zalety korzystania z sauny można podzielić na trzy główne kategorie: zdrowotne, relaksacyjne i społeczne. W kontekście zdrowotnym, regularne wizyty w saunie przyczyniają się do poprawy krążenia, oczyszczania organizmu z toksyn oraz wzmacniania układu odpornościowego. Ponadto, wysoka temperatura i wilgotność powodują intensywne pocenie się, co może prowadzić do utraty zbędnych kilogramów oraz lepszego nawilżenia skóry. W aspekcie relaksacyjnym, sauna to idealne miejsce na odstresowanie się po ciężkim dniu pracy czy intensywnym treningu. Ciepło i parą działają kojąco na zmęczone mięśnie, a jednocześnie wpływają na poprawę nastroju oraz redukcję poziomu stresu.